PSICOLOGIA&PSICOTERAPIA
 
COGNITIVO COMPORTAMENTALE
 
Dr.ssa Alessandra Zappellini

La rabbia è un’emozione umana normale. Tutti ci arrabbiamo: fa parte della nostra natura. Ma quando la rabbia diventa troppo intensa o...

Proprio ieri sera ho guardato un film di cui si è tanto parlato ma che ancora non aveva catturato la mia attenzione. "Il ragazzo dai...

Le emozioni fanno parte della nostra vita di tutti i giorni. A volte ci sentiamo felici senza un motivo preciso, altre volte arrabbiati...

Quando si parla di narcisismo , spesso si pensa subito a persone egocentriche, arroganti, sempre alla ricerca di attenzioni. Ma la realtà...

Il termine "incel" è l'abbreviazione di "involuntary celibate", che in italiano significa "celibe involontario". Si riferisce a una...

Il delirio di onnipotenza  è una condizione psicologica in cui una persona sviluppa la convinzione di essere invincibile, superiore agli...

Qualche giorno fa sono andata a vedere questo film del regista di "perfetti sconosciuti", "immaturi" e "Tutta colpa di Freud". Tutti film...

L'ambiente in cui viviamo ha un forte impatto sulle nostre emozioni, pensieri e comportamenti. L'arredamento della nostra casa o del...

Il Fantasanremo è diventato, negli ultimi anni, uno dei giochi più amati durante il Festival di Sanremo. Si tratta di un gioco in cui i...

Tra non molto inizia il Festival di Sanremo e mi sento particolarmente ispirata a scrivere qualcosa sulla psicologia della musica. ...

Recentemente ho avuto il privilegio di poter dormire più di quanto solitamente faccio e devo dire che ho notato una differenza palese sul...

Chiara Ferragni è una delle influencer più seguite al mondo, con milioni di follower sui social e una carriera che spazia dal mondo della...

Il Giorno della Memoria, che si celebra ogni anno il 27 gennaio , è un’occasione per ricordare l’Olocausto e le atrocità commesse dai...

La mindfulness è una pratica che ci aiuta a vivere meglio nel presente, senza lasciarci sopraffare dai pensieri, dalle preoccupazioni o...

Anche io, come credo molti di voi, guardo le serie tv. Attualmente ho alcune serie tv di cui sto aspettando il finale di stagione e devo...

-THEO- I BENEFICI DELLA RELAZIONE CON UN GATTO Riduzione dello Stress e dell'Ansia Uno dei principali benefici di avere un gatto è la...

L'assertività è una competenza importante che ci aiuta a comunicare i nostri bisogni, pensieri ed emozioni in modo chiaro e rispettoso,...

L' amicizia  è una relazione interpersonale caratterizzata da affetto, fiducia e reciproco supporto. LE CREDENZE SULL’AMICIZIA Le...

Il mese di dicembre è un periodo speciale, soprattutto per i bambini, che vivono con una particolare intensità l’attesa e la magia delle...

La differenza tra emozione e umore riguarda principalmente la durata, l'intensità e la causa di ciascun fenomeno. 1. Emozione Le emozioni...