PSICOLOGIA&PSICOTERAPIA

 

COGNITIVO COMPORTAMENTALE

 

Dr.ssa Alessandra Zappellini

PSICOLOGIA ONLINE
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    LO SMARTWORKING: UN NUOVO MODO DI LAVORARE
    Dr.ssa Alessandra Zappellini
    • 12 apr
    • 2 min

    LO SMARTWORKING: UN NUOVO MODO DI LAVORARE

    A marzo 2019, con il lockdown imposto dal governo per fronteggiare l’emergenza Covid-19, fu necessario pensare e mettere in atto nuovi...
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    RICERCA DI LAVORO: CHE COSA VOGLIONO I DATORI DI LAVORO?
    Dr.ssa Alessandra Zappellini
    • 11 mar
    • 2 min

    RICERCA DI LAVORO: CHE COSA VOGLIONO I DATORI DI LAVORO?

    Ho letto un libro molto interessante di Daniel Goleman, psicologo statunitense noto al pubblico per i suoi libri sull’INTELLIGENZA...
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    COMUNICAZIONE EFFICACE: LA NEGOZIAZIONE NELLA GESTIONE DEI CONFLITTI
    Dr.ssa Alessandra Zappellini
    • 10 mar
    • 2 min

    COMUNICAZIONE EFFICACE: LA NEGOZIAZIONE NELLA GESTIONE DEI CONFLITTI

    In questi giorni si sente molto parlare di negoziazione. Ma cos’è davvero una negoziazione? Come si svolge? Che competenze servono...
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    "THE GOOD DOCTOR": ASPETTI PSICOLOGICI DELLA SERIE
    azappellini
    • 28 ott 2021
    • 2 min

    "THE GOOD DOCTOR": ASPETTI PSICOLOGICI DELLA SERIE

    Recentemente mi sono appassionata di una serie tv già in onda da un po’: The good doctor. La serie tratta le vicende di un giovane...
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    SOSPENSIONE DI GIUDIZIO ED EFFICACIA COMUNICATIVA NELLE RELAZIONI
    azappellini
    • 9 lug 2021
    • 1 min

    SOSPENSIONE DI GIUDIZIO ED EFFICACIA COMUNICATIVA NELLE RELAZIONI

    Una delle abilità che ci consente di comunicare efficacemente con le persone è la SOSPENSIONE DI GIUDIZIO. COSA SI INTENDE PER...
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    THE BIG BANG THEORY: LA PSICOLOGIA DEI PERSONAGGI
    azappellini
    • 19 apr 2021
    • 2 min

    THE BIG BANG THEORY: LA PSICOLOGIA DEI PERSONAGGI

    The Big Bang Theory è una sitcom nata nel 2007 e in onda in Italia fino al 2019 che racconta la vita di 4 scienziati molto intelligenti...
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    TERAPIA EMDR E STRESS POST-TRAUMATICO
    azappellini
    • 19 apr 2021
    • 3 min

    TERAPIA EMDR E STRESS POST-TRAUMATICO

    La terapia EMDR è una procedura terapeutica molto efficace in psicoterapia per l’elaborazione dei traumi e per i disturbi da stress post...
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    ISOLAMENTO SOCIALE: GLI EFFETTI SULLA SALUTE
    azappellini
    • 10 giu 2020
    • 3 min

    ISOLAMENTO SOCIALE: GLI EFFETTI SULLA SALUTE

    I fattori sociali incidono su tutti gli aspetti della salute migliorando la qualità della vita.
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    PAZIENTE DIABETICO: DALLE DIFFICOLTA' EMOTIVE AI COMPORTAMENTI CORRETTI
    azappellini
    • 29 mag 2020
    • 3 min

    PAZIENTE DIABETICO: DALLE DIFFICOLTA' EMOTIVE AI COMPORTAMENTI CORRETTI

    Attualmente la medicina distingue tre forme di diabete mellito: diabete di tipo 1 o giovanile, diabete di tipo 2 e diabete gestazionale....
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    BURNOUT ED ESAURIMENTO EMOTIVO
    azappellini
    • 27 mag 2020
    • 2 min

    BURNOUT ED ESAURIMENTO EMOTIVO

    La sindrome da burnout colpisce principalmente le persone che, per lavoro o altro, sono inondate da richieste eccessive.
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    STOP ALLE ABBUFFATE COMPULSIVE!
    Dr.ssa A.Zappellini
    • 21 mag 2020
    • 2 min

    STOP ALLE ABBUFFATE COMPULSIVE!

    Vi è mai capitato di avvertire un senso di fame "strana" tale per cui avete iniziato a mangiare quantità e qualità di cibi anomale? Credo...
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    CORONAVIRUS: QUANDO LA PAURA DIVENTA VIRALE
    Dr.ssa A.Zappellini
    • 24 feb 2020
    • 2 min

    CORONAVIRUS: QUANDO LA PAURA DIVENTA VIRALE

    In questi giorni stiamo assistendo a un fenomeno di vasta portata sociale. La famiglia dei Coronavirus è un ceppo di virus responsabili...
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    DISPOSITIVO ANTI ABBANDONO PER GESTIRE LE CONSEGUENZE DELLO STRESS
    Dr.ssa Alessandra Zappellini
    • 2 dic 2019
    • 2 min

    DISPOSITIVO ANTI ABBANDONO PER GESTIRE LE CONSEGUENZE DELLO STRESS

    La legge sui dispositivi anti abbandono non è nata per “controllare” genitori incapaci che abbandonano i propri figli in auto sotto il...
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    SUPPORTO SOCIALE, AUTOSTIMA E STRESS
    Dr.ssa Alessandra Zappellini
    • 21 mag 2019
    • 1 min

    SUPPORTO SOCIALE, AUTOSTIMA E STRESS

    Il supporto sociale non è sempre utile come sembra. Si è soliti pensare che ricevere apprezzamenti sia positivo, faccia bene. Non è...
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    TECNICA DELL’ESPANSIONE: IMPARARE AD OSSERVARE LE PROPRIE EMOZIONI PER VIVERE MEGLIO
    Dr.ssa Alessandra Zappellini
    • 25 mar 2019
    • 2 min

    TECNICA DELL’ESPANSIONE: IMPARARE AD OSSERVARE LE PROPRIE EMOZIONI PER VIVERE MEGLIO

    La tecnica dell’espansione è una tecnica utilizzata nelle terapie cognitivo comportamentali di terza generazione, in particolare dall’...
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    (PSICO)RECENSIONE: GREEN BOOK (2019)
    Dr.ssa Alessandra Zappellini
    • 11 mar 2019
    • 2 min

    (PSICO)RECENSIONE: GREEN BOOK (2019)

    Sono andata al cinema a vedere quello che tutti mi dicevano essere un bel film. Questo film ha ricevuto il premio Oscar 2019 come Miglior...
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    FIBROMIALGIA: SUPPORTO PSICOLOGICO E PSICOTERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE
    Dr.ssa Alessandra Zappellini
    • 4 gen 2019
    • 1 min

    FIBROMIALGIA: SUPPORTO PSICOLOGICO E PSICOTERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE

    La fibromialgia è una sindrome cronica dolorosa riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità solo nel 2010. La fibromialgia è...
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    I DISTURBI DEPRESSIVI: SINTOMI E TRATTAMENTO
    Dr.ssa Alessandra Zappellini
    • 6 dic 2018
    • 1 min

    I DISTURBI DEPRESSIVI: SINTOMI E TRATTAMENTO

    I disturbi depressivi riguardano un gruppo di disturbi psicologici che comportano prima di tutto un’alterazione del tono dell’umore e...
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    MIO FIGLIO "FA ARRABBIARE", COME FACCIO? LA TOKEN ECONOMY IN 4 FASI
    Dr.ssa Alessandra Zappellini
    • 8 ott 2018
    • 2 min

    MIO FIGLIO "FA ARRABBIARE", COME FACCIO? LA TOKEN ECONOMY IN 4 FASI

    "Vediamo insieme una delle tecniche comportamentali più utilizzate per "correggere" comportamenti errati dei nostri figli e per...
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    IPOCONDRIA, ANSIA E SOMATIZZAZIONI
    Dr.ssa Alessandra Zappellini
    • 5 set 2018
    • 3 min

    IPOCONDRIA, ANSIA E SOMATIZZAZIONI

    “Molte persone pensano a chi soffre di ipocondria o disturbo da sintomi somatici come ad un «malato immaginario» o come a qualcuno che...
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