01 Apr 2020

Il 3 aprile 2020 sono stata ospite alla trasmissione "Mantova Veramente" in onda su TeleMantova per parlare dei risvolti psicologici dell'emergenza Coronavirus. Il mio intervento è drato circa 20 minuti e ho parlato di come l'emergenza impatta a livello psicoficico, dell'effetto dell'isolamento sociale e di come poter prevenire problematiche psicologiche. 

La puntata è visibile al seguente link (il mio intervento va dal minuto 17 circa al minuto 43 circa)

https://www.telemantova.it/videos/4984_mantova_veramente/189230/

STRESS, ANSIA E SALUTE

27 Oct 2019

Lunedi 28 ottobre 2019 alle ore 18.30, presso i locali di Farmacia Paini a Mantova, terrò un incontro gratuito su stress, ansia e salute. Si parlerà dello stress,dell'influenza che ha sulla nostra salute e sulle differenze tra stress e ansia.

L'ingresso è libero e gratuito. 

Per info 0376302073

BENESSERE DONNA: LA DEPRESSIONE NEL CICLO DI VITA DELLA DONNA

24 Feb 2019

Lunedi 25 febbraio 2019 alle ore 18.15, presso i locali di Farmacia Paini a Mantova, terrò un incontro gratuito sul benessere della donna con particolare riferimento ai disturbi depressivi.

L'incontro è tenuto da me con la partecipazione dell'ostetrica Valentina Erminia Amadori.

L'ingresso è libero e gratuito. 

Per info 0376302073

Il giorno 10 OTTOBRE è la GIORNATA NAZIONALE DELLA PSICOLOGIA e lo studio di SAN BENEDETTO PO (MN) aderisce all'iniziativa promossa dal Consiglio Nazionale Ordine Psicologi "STUDI APERTI".

In tale giornata è possibile prenotare un COLLOQUIO GRATUITO per ricevere informazioni inerenti la professione di psicologo e per rispondere alle vostre domande. Per fissare il vostro colloquio gratuito è sufficiente contattarmi e prendere un appuntamento nella giornata del 10 ottobre. 
e-mail: alessandrazappellini@gmail.com
cel. 3385913384

il 24 settembre dalle 18.30 alle 19.30 presso i locali della Farmacia Paini di Mantova si terrà un incontro informativo sul tema dell'ansia per le malattie.
L’ingresso è gratuito e sarà condotto dalla Dr.ssa Alessandra Zappellini, Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale, che da anni collabora con Farmacia Paini per la promozione del benessere sul territorio. 
Per info 0376 302073
INGRESSO LIBERO

Il rilassamento è una condizione che possiamo raggiungere tutti con un po' di tecnica e di esercizio. 
Il corso che vi propongo è strutturato in soli 3 incontri nei quali è previsto l'apprendimento di 2 TECNICHE DI RILASSAMENTO!
Gli incontri avranno cadenza settimanale, dureranno circa 1 ora e si svolgeranno presso lo studio di psicoterapia a Mantova nelle seguenti date:
- martedi 2 ottobre dalle 19.15 alle 20.15
- martedi 9 ottobre dalle 19.15 alle 20.15
- martedi 16 ottobre dalle ore 19.15 alle ore 20.15
Il costo è di 20€/incontro e verrà attivato con un minimo di 5 partecipanti.

Per info e prenotazioni: 
alessandrazappellini@gmail.com oppure 3385913384

INTERVISTA PER RADIO VERONA (giugno 2018)

30 Jun 2018

Nel mese di giugno 2018 sono stata intervistata per una trasmissione in onda su Radio Verona, "Live Social". L'argomento in questione è stato l'AUTOSTIMA. Di quell'intervista ho fatto preparare anche la versione video per poterla pubblicare sul sito e sui vari social. Al link l'intervista integrale.

AUTOSTIMA: cos'è, come si struttura e le strategie per incrementarla

04 Mar 2018

Il giorno 5 marzo 2018 alle ore 18.30 presso i locali di Farmacia Paini a Mantova, la Dr.ssa Alessandra Zappellini terrà un incontro gratuito sull'autostima.
Al termine dell'incontro la dott.ssa Zappellini sarà a disposizione dei clienti della farmacia per chiarimenti. Evento gratuito ad ingresso libero. È gradita conferma 0376 302073

I DISTURBI D'ANSIA

28 May 2017

Lunedì 29 maggio dalle ore 18.30 presso i locali di Farmacia Paini a Valdaro (MN), la Dr.ssa Alessandra Zappellini terrà un incontro informativo sui disturbi d'ansia. 

L'ingresso è libero e gratuito.

Per informazioni 0376/302073

Seminario "Mangiare Mindfulness"

26 Mar 2017

Lunedi 27 marzo a partire dalle 18.00, presso i locali di Farmacia Paini a Valdaro (Mantova) si terrà l'ultimo seminario gratuito del ciclo "alimentazione&psiche" tenuto dalla Dr.ssa Alessandra Zappellini. Ingresso libero e gratuito. 

Seminario "Gestione della dieta in pazienti affetti da patologie croniche"

26 Feb 2017

Il 27 febbraio presso Farmacia Paini si parla di come gestire il proprio comportamento alimentare, soprattutto se affetti da patologie croniche che esigono una dieta particolare.

Per info 0376302073.

Seminario "Alimentazione&ImmagineCorporea"

29 Jan 2017

Il 30 gennaio alle ore 18 presso Farmacia Paini c'è il primo seminario del ciclo "Alimentazione&Psiche" dal titolo "Alimentazione e Immagine Corporea". Ingresso libero e gratuito. Per informazioni 0376302073.

Ciclo di incontri "ALIMENTAZIONE&PSICHE"

29 Jan 2017

E' in programma presso la FARMACIA PAINI di Mantova un ciclo di inconri dal titolo "Alimentazione e Psiche". Ingresso libero e gratuito. Per informazioni 0376302073.

SPAZIO BENESSERE MANTOVA

30 Nov 2016

Presentazione ufficiale sul bimestrale "Cronache Sanitarie" di SpazioBenessereMantova, uno spazio pensato per il benessere dell'individuo che si basa sull'idea che mente e corpo siano parti di un tutto.

Non esiste benessere fisico senza benessere mentale.

Per ulteriori informazioni è attiva la casella di posta spaziobenessere.mn@gmail.com

OPEN DAY

27 Nov 2016

Il giorno 28 novembre sarò a disposizione di Farmacia Paini a Mantova per colloqui gratuiti di 1 ora fino alle 19.

E' possibile prenotare il proprio colloquio gratuito al numero 0376/302073.

CORSO DI TRAINING AUTOGENO

08 Nov 2016

A partire dal 9 novembre, ogni mercoledi dalle 19.15 alle 20.15 presso la sala convegni di Farmacia Paini, si terrà un percorso di gruppo per l'apprendimento del Training Autogeno.

Il corso verrà attivato con un numero minimo di 5 partecipanti.

La durata è di 7 incontri (il PRIMO INCONTRO è completamente GRATUITO).

E' possibile prenotarsi presso la Farmacia Paini al numero 0376/302073.

OPEN DAY SPAZIO BENESSERE BIMBI

27 Sep 2016

Spazio Benessere organizza una giornata aperta alla sperimentazione, alla creatività, ai colori e alle domande dei più grandi attraverso un laboratorio di rilassamento creativo per bimbi e genitori.

L'incontro si terrà presso studio di psicoterapia in via santa caterina, 1 a Mantova dalle 17.30 alle 18.30.

La partecipazione è gratuita su prenotazione.

TIMIDEZZA E ANSIA SOCIALE

18 Sep 2016

Il giorno 19 settembre a partire dalle 18, presso i locali della farmacia Paini di Mantova, la Dr.ssa Alessandra Zappellini parlerà di timidezza e ansia sociale.

L'ingresso è libero e gratuito.

Per informazioni contattare farmacia Paini al numero 0376/302073.

OPEN DAY INSONNIA

03 Jul 2016

Dalle 15.30 alle 19.30 sarò a disposizione della farmacia Paini di Formigosa (MN) per un open day gratuito sull'INSONNIA! Prenota il tuo appuntamento gratuito presso la farmacia (0376/302073). Ogni incontro ha una durata di circa 45 minuti. Potremo parlare insieme della qualità del tuo sonno (o di quello dei tuoi bambini) e capire quali soluzioni ci possono essere. Vi aspetto!

Il giorno 23 maggio a partire dalle 18, presso i locali della farmacia Paini di Mantova la Dr.ssa Alessandra Zappellini parlerà di come affrontare l'adolescenza dei propri figli.

L'ingresso è libero e gratuito.

RILASSAMIAMOCI: BIMBI E GENITORI POSSONO RILASSARSI INSIEME

05 Apr 2016

Il progetto RILASS-AMIAMOCI nasce dall’idea che genitori e figli possono rilassarsi insieme divertendosi passando attraverso il gioco fatto di suoni, filastrocche, canzoni e  massaggi.

Prime date disponibili a Mantova: 6-13-20 aprile dalle 17 alle 18 presso Studio di Psicoterapia in via Santa Caterina 1 a Mantova.

Per costi ed info: rilassamiamoci@libero.it

 

DISTURBI DEL SONNO NELL'ADULTO E NEL BAMBINO: EVENTO GRATUITO PRESSO FARMACIA PAINI

10 Apr 2016

Dalle 18 alle 19 la Dr.ssa Alessandra Zappellini ci parla di DISTURBI DEL SONNO nell'adulto e nel bambino presso "Farmacia Paini" di Mantova.

Evento completamente gratuito a ingresso libero.

ATTACCHI DI PANICO: EVENTO INFORMATIVO GRATUITO PRESSO FARMACIA PAINI

13 Mar 2016

Dalle 18 alle 19 la Dr.ssa Alessandra Zappellini ci parla di attacchi di panico presso "Farmacia Paini" di MAntova.

Evento completamente gratuito a ingresso libero.

16 Feb 2016

Alle ore 21.15 su Telemantova va in onda "Medicina in linea".

La Dr.ssa Alessandra Zappellini sarà ospite della trasmissione e ci parlerà di insonnia, un problema che affligge molte persone, proponendo modalità di intervento cognitivo comportamentali.

La puntata è visibile al seguente link (l'intervento sull'insonnia è a partire dal minuto 25 circa)

https://www.telemantova.it/videos/4761_medicina_in_linea/132193/

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photo credits: ©Alessandra Zappellini

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